Nektarinen-Smoothie

Nektarinen-Smoothie

Leckerer Frühstücksdrink: Probieren Sie unseren Smoothie aus frischen Nektarinen, Himbeeren, Avocado und Joghurt mit Hafer Crunch Müsli!

10min

Dauer

10min

Aktive Arbeitszeit

mittel

449

kcal/Portion

vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen

  • 1 Nektarine
  • 100 g Himbeeren
  • ½ Avocado
  • 250 ml calcium- und magnesiumreiches Mineralwasser
  • 250 ml Blutorangensaft
  • etwas Agavendicksaft
  • Minze
  • 100 g Hafer Crunchy Müsli
  • 4 geh. EL Naturjoghurt
  • ½ TL Bourbon Vanillezucker

Zubereitung:

  1. Nektarinen entkernen und mit Beeren, Avocadofruchtfleisch und den übrigen Zutaten in den Mixer geben oder pürieren.

  2. Mit Minze verziert servieren.

  3. Müsli in Schalen verteilen, darauf Joghurt geben und mit Vanillezucker bestreut zum Nektarinensmoothie servieren. Tipp: Dieses Gericht ist der perfekte Frischekick für unterwegs.

Nährwerte:

1.879,87 kJ

Energie

449 kcal

Kalorien

52 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

9 g

Eiweiß

9,9 g

Ballaststoffe

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